El autoconocimiento es un ejercicio fundamental que se trabaja en determinadas ramas de la psicología y el coaching, y que se hace especialmente necesario para avanzar en el desarrollo personal, una práctica muy estudiada en la actualidad en España para comprender los distintos patrones de comportamiento, así como las motivaciones de las personas.
En semejante contexto, entra en juego el eneagrama, que si no has escuchado hablar de él es una especie de mapa que describe nueve tipos de personalidad básica, conocidos como eneatipos.
¿Por qué pensamos, sentimos y nos comportamos de una determinada manera y no de otra? El eneagrama nos ayuda a clasificar y empezar a explorar nuestra personalidad de una manera más profunda. Para saberlo todo sobre esta herramienta de ayuda, hemos hablado con Sonia Díaz Rois, coach y mentora especializada en Gestión de la ira y Eneagrama.
